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 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.

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MessageSujet: 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.   Dim 9 Juin - 23:35

Bonjour,


Si la météo annoncée se maintient, je repars pour un 205 km et 1500 m qui m'amènera à Philippeville ( km 113 ) où je m'arrêterai pour manger.





Départ à 7h30 du local !!.....retour pour 17h00-17h30


S'il y a des amateurs...ils sont les bienvenus cheers


Fred
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MessageSujet: Re: 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.   Mer 12 Juin - 15:34

Tenterai malgré tout ma chance demain matin à 7h30 au local Smile

A +    Fred
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MessageSujet: Re: 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.   Ven 14 Juin - 8:06

Les chiffres du jour : 207 km--1482 m--22,5--115 km au sec--92 km sous la pluie Mad --fréq cardia moy: 115-- bu 2750 ml--tartelettes au riz--1 crevaison ( ravel )--bcp de vent--parti à 7h40--rentré à 18h00.........pas terrible trajet pale


Et pour bien terminer cette journée consacrée à la petite reine: à 20h00 réunion séjour Alpes au local avec les rois des Alpes bounce


A samedi

Fred
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Diluca

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Nombre de messages : 378
Date d'inscription : 26/05/2007

MessageSujet: Re: 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.   Ven 14 Juin - 16:06

Frédéric

Y a-t-il eu une pause entre amis?
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Invité
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MessageSujet: Re: 205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.   Ven 14 Juin - 17:57

Ben oui....trois arrêts bouffe et contemplation des petits oiseaux afro dont une sur la place de Philippeville et sa fontaine.....


A+
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205 km et 1500 m pour ce jeudi 13 juin.
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